Hela Djurgården Runt

Torsdag 16 september 2021 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt rull med FW. Lite stolpigt men inte ont.

12 km
Distans

58:18
Tid

4:52 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

368 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	131	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	146	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	149	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	151	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	151	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	155	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	154	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	153	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	151	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	150	48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	150	53:12	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	148	58:16	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:39	152	58:18	12,01 km

annons