annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Stenhammar

Torsdag 16 september 2021 16:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,01 km
Distans

2:17:42
Tid

5:18 min/km
Snitt

125
Snittpuls

153
Maxpuls

184
Stegfrekvens

579 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	116	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	122	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	126	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	128	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	126	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	129	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	129	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	124	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	124	52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	126	57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	122	1:03:02	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	127	1:08:21	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	125	1:13:23	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	127	1:18:23	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	133	1:23:52	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	121	1:29:08	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	128	1:34:41	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	129	1:40:02	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	123	1:45:14	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	113	1:50:36	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	122	1:55:52	22,00 km
23	1,00 km	5:27	5:27	121	2:01:19	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	120	2:06:52	24,00 km
25	1,00 km	5:26	5:26	123	2:12:18	25,00 km
26	1,00 km	5:21	5:21	125	2:17:39	26,00 km
27	0,01 km	0:03	9:12	121	2:17:42	26,01 km

annons