<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Poyan Sandnell

1983 • Katrineholm

Löpning

Fredag 17 september 2021 14:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:12:25
Tid

4:31 min/km
Snitt

178
Snittpuls

197
Maxpuls

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	133	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	157	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	170	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	183	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	189	23:39	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:22	182	23:44	5,02 km
7	1,00 km	4:34	4:34	182	28:18	6,02 km
8	1,00 km	4:33	4:33	188	32:51	7,02 km
9	1,00 km	4:26	4:26	183	37:17	8,02 km
10	1,00 km	4:25	4:25	187	41:42	9,02 km
11	1,00 km	4:23	4:23	191	46:05	10,02 km
12	1,00 km	4:22	4:22	185	50:27	11,02 km
13	1,00 km	4:22	4:22	184	54:49	12,02 km
14	1,00 km	4:19	4:19	185	59:08	13,02 km
15	1,00 km	4:49	4:49	175	1:03:57	14,02 km
16	1,00 km	4:13	4:13	174	1:08:10	15,02 km
17	0,99 km	4:15	4:16	181	1:12:25	16,01 km