Å-varvet. 10,66 km. "46"

Lördag 18 september 2021 13:20

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tävling. VO2-max 46. 70,7 kg.

10,66 km
Distans

56:51
Tid

5:20 min/km
Snitt

179
Snittpuls

186
Maxpuls

168
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	165	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	178	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	179	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	180	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	179	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	180	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	180	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	181	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	181	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	181	53:28	10,00 km
11	0,66 km	3:23	5:09	183	56:52	10,66 km

annons