Melker

Söndag 19 september 2021 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda. Lite trött/stel I benen eftersom jag var ute 2 timmar oplockade svamp precis innan.

4,82 km
Distans

32:07
Tid

6:40 min/km
Snitt

141
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km
15 januari 2026	5,26 km	29:14	5:33 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	131	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	143	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	144	20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	144	26:41	4,00 km
5	0,80 km	5:19	6:41	144	32:00	4,80 km
6	0,02 km	0:07	6:06	149	32:07	4,82 km

annons