annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Husby Skogsvägen

Söndag 19 september 2021 17:19

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,01 km
Distans

1:57:27
Tid

5:20 min/km
Snitt

123
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

421 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	126	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	122	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	125	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	128	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	119	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	122	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	121	52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	124	58:06	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	120	1:03:28	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	116	1:09:09	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	118	1:14:41	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	117	1:20:14	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	117	1:25:28	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	122	1:30:56	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	124	1:36:18	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	141	1:41:43	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	133	1:47:09	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	121	1:52:21	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	126	1:57:25	22,00 km
23	0,01 km	0:03	4:30	133	1:57:28	22,01 km

annons