Löpning 2021-09-20 Karlslunds tia

Måndag 20 september 2021 18:19

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Så länge sen jag sprang denna. Det var så fint i skogen.

10,29 km
Distans

55:54
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	141	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	138	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	141	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	143	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	140	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	141	54:23	10,00 km
11	0,29 km	1:31	5:14	142	55:54	10,29 km

annons