Avbruten distans

Tisdag 21 september 2021 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Attans vad dåligt det kändes idag. Redan efter ca 4 km började jag att kippa efter andan. Blev darrig och konstig i kroppen, nästan lite yr och allmänt uselt. Beslutade mig för att bryta. Hängde med gruppen fram till 7,5 km då vi var ute på en väg så jag kunde ringa efter hämtning. Det tog en stund och jag sprang ett par gånger för att hålla värmen.

9,01 km
Distans

49:11
Tid

5:28 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

17 m
Total stigning (clk)

Brooks Launch 6

Total distans:

118:31:50

1327 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	123	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	131	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	132	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	137	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	140	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	138	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	131	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	129	49:09	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:07	138	49:11	9,01 km