Nya terrängrundan med ALK

Tisdag 21 september 2021 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,72 km
Distans

1:23:34
Tid

5:00 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Stegfrekvens

385 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	157	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	177	10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	181	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	173	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	138	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	166	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	164	37:12	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	145	41:56	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	185	46:15	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	159	50:42	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	167	55:27	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	170	59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	176	1:04:03	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	160	1:09:41	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	148	1:14:37	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	137	1:19:56	16,00 km
17	0,72 km	3:38	5:04	142	1:23:35	16,72 km

annons