Löpning 2021-09-21

Tisdag 21 september 2021 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg till VAIS, ett snabbare varv runt elljusspåret och jogg tillbaka hem igen.

10,93 km
Distans

50:50
Tid

4:39 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

180
Stegfrekvens

166 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston 9M US10

Total distans:

33:34:46

424 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	112	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	119	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	133	14:49	3,00 km
4	0,09 km	0:29	5:17	124	15:19	3,09 km
5	1,00 km	4:01	4:01	142	19:20	4,09 km
6	1,00 km	3:58	3:58	154	23:18	5,09 km
7	1,00 km	4:01	4:01	160	27:19	6,09 km
8	1,00 km	3:57	3:57	162	31:16	7,09 km
9	0,76 km	3:04	4:02	165	34:21	7,85 km
10	0,04 km	1:01	22:52	124	35:21	7,90 km
11	1,00 km	5:01	5:01	129	40:22	8,90 km
12	1,00 km	5:15	5:15	136	45:37	9,90 km
13	1,00 km	5:03	5:03	131	50:40	10,90 km
14	0,03 km	0:11	5:35	125	50:51	10,93 km