Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen

Onsdag 22 september 2021 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes rätt ok I dag trots gårdagens 15 km.
Jag blev trätt på rätt sätt

10,45 km
Distans

1:01:20
Tid

5:52 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2022	9,01 km	51:15	5:41 m/km
12 februari 2022	10,64 km	1:04:03	6:01 m/km
17 december 2021	10,47 km	58:06	5:33 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	137	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	150	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	153	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	156	24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	159	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	160	35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	165	41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	169	47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	166	53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	171	58:53	10,00 km
11	0,45 km	2:28	5:25	168	1:01:21	10,45 km

annons