4x2,5-km marafart

Onsdag 22 september 2021 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle varit 2x5-km men kände mig lite sliten efter dagens alla möten så jag stannade efter halva.. Men blev ett ok pass ändå.

15,29 km
Distans

1:16:10
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

332 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	116	5:41	1,00 km
2	0,06 km	0:22	6:14	127	6:04	1,06 km
3	0,01 km	0:03	4:38	127	6:07	1,07 km
4	0,04 km	0:15	6:15	124	6:21	1,11 km
5	0,01 km	0:02	6:00	121	6:23	1,12 km
6	0,04 km	0:14	5:22	117	6:37	1,16 km
7	0,06 km	0:19	5:20	113	6:56	1,22 km
8	0,83 km	4:59	5:59	119	11:55	2,05 km
9	0,06 km	0:17	4:49	78	12:13	2,11 km
10	0,01 km	0:09	12:43	84	12:21	2,12 km
11	1,00 km	4:34	4:34	137	16:55	3,12 km
12	1,00 km	4:33	4:33	150	21:28	4,12 km
13	1,00 km	4:30	4:30	143	25:59	5,12 km
14	1,00 km	4:36	4:36	149	30:34	6,12 km
15	1,00 km	4:38	4:38	154	35:12	7,12 km
16	0,07 km	1:31	22:09	125	36:43	7,19 km
17	1,00 km	4:30	4:30	147	41:13	8,19 km
18	1,00 km	4:38	4:38	155	45:51	9,19 km
19	1,00 km	4:42	4:42	148	50:33	10,19 km
20	1,00 km	4:40	4:40	158	55:12	11,19 km
21	1,00 km	4:35	4:35	159	59:47	12,19 km
22	0,19 km	1:01	5:26	124	1:00:48	12,38 km
23	1,00 km	5:09	5:09	141	1:05:56	13,38 km
24	1,00 km	5:22	5:22	140	1:11:18	14,38 km
25	0,91 km	4:52	5:20	138	1:16:10	15,29 km