<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Torsdag 23 september 2021 08:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:18:16
Tid

5:22 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

360 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	144	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	141	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	148	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	150	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	148	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	151	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	148	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	143	53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	149	59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	149	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	146	1:09:53	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	144	1:15:08	14,00 km
15	0,59 km	3:08	5:20	150	1:18:16	14,59 km