Melker

Torsdag 23 september 2021 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

400 intervaller. Samtidigt som det kändes lätt så kände jag av lite I benen dom 2 senaste dagarnas rundor

5,23 km
Distans

29:50
Tid

5:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	135	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	149	12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	161	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	169	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	169	28:35	5,00 km
6	0,23 km	1:16	5:32	174	29:51	5,23 km

annons