Osudden (hemifrån-jobb)

Fredag 24 september 2021 06:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,36 km
Distans

45:15
Tid

4:50 min/km
Snitt

143
Snittpuls

176
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	153	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	130	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	141	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	130	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	126	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	126	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	179	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	142	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	148	43:31	9,00 km
10	0,36 km	1:45	4:52	177	45:15	9,36 km

annons