TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Lördag 25 september 2021 09:15

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

30,28 km
Distans

2:07:42
Tid

4:13 min/km
Snitt

162
Snittpuls

174
Maxpuls

182
Stegfrekvens

560 m
Total stigning (clk)

	Namn	Tid	Snitt
3.	Johan Stark	2:07:10	4:12 m/km
4.	Marcus Jansson (Mackan Jansson)	2:07:42	4:13 m/km
5.	Johan Andrén	2:08:03	4:14 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	148	3:51	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	162	7:49	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	166	11:54	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	164	15:49	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	169	19:58	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	166	23:55	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	165	28:19	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	162	32:11	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	163	36:11	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	161	40:16	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	163	44:33	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	163	48:45	12,00 km
13	1,00 km	3:59	3:59	163	52:44	13,00 km
14	1,00 km	4:10	4:10	162	56:54	14,00 km
15	1,00 km	4:15	4:15	161	1:01:08	15,00 km
16	1,00 km	4:16	4:16	160	1:05:24	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	162	1:09:35	17,00 km
18	1,00 km	4:17	4:17	164	1:13:52	18,00 km
19	1,00 km	4:26	4:26	163	1:18:17	19,00 km
20	1,00 km	4:28	4:28	164	1:22:46	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	163	1:27:15	21,00 km
22	1,00 km	4:27	4:27	161	1:31:42	22,00 km
23	1,00 km	4:17	4:17	160	1:35:59	23,00 km
24	1,00 km	4:18	4:18	159	1:40:17	24,00 km
25	1,00 km	4:39	4:39	161	1:44:56	25,00 km
26	1,00 km	4:55	4:55	165	1:49:51	26,00 km
27	1,00 km	4:21	4:21	161	1:54:11	27,00 km
28	1,00 km	4:08	4:08	159	1:58:19	28,00 km
29	1,00 km	4:48	4:48	164	2:03:07	29,00 km
30	1,00 km	4:03	4:03	165	2:07:10	30,00 km
31	0,16 km	0:32	3:19	167	2:07:42	30,16 km