annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Svensson

1966 • Tyringe

Jakten på Gullspira

Söndag 26 september 2021 09:33

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,52 km
Distans

1:32:24
Tid

7:23 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

150
Stegfrekvens

391 meter
Total stigning (klocka)

Innov-8 xtalon 212 2021

Total distans:

56:10:28

458 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Håkan Larsson, Johannes Torstensson , Jonas Jönsson, Hillevi Fransson och Nette Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	13:01	8:05	137	13:01	1,61 km
2	1,61 km	11:47	7:19	147	24:48	3,22 km
3	1,61 km	11:48	7:20	146	36:36	4,83 km
4	1,61 km	12:17	7:38	138	48:53	6,44 km
5	1,61 km	12:07	7:32	145	1:01:00	8,05 km
6	1,61 km	11:49	7:21	149	1:12:49	9,66 km
7	1,61 km	12:01	7:28	148	1:24:50	11,27 km
8	1,26 km	7:34	6:01	160	1:32:24	12,52 km

annons