TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Lördag 25 september 2021 11:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,28 km
Distans

3:17:58
Tid

6:32 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

150
Stegfrekvens

491 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	159	11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	165	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	161	23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	164	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	160	35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	161	41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	160	47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	161	53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	156	58:58	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	162	1:05:22	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	159	1:11:46	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	160	1:17:42	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	161	1:24:01	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	161	1:30:03	15,00 km
16	1,00 km	6:48	6:48	150	1:36:50	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	159	1:43:26	17,00 km
18	1,00 km	6:20	6:20	166	1:49:45	18,00 km
19	1,00 km	7:13	7:13	165	1:56:58	19,00 km
20	1,00 km	7:05	7:05	163	2:04:04	20,00 km
21	1,00 km	7:41	7:41	158	2:11:45	21,00 km
22	1,00 km	7:21	7:21	162	2:19:06	22,00 km
23	1,00 km	6:46	6:46	163	2:25:52	23,00 km
24	1,00 km	7:48	7:48	157	2:33:41	24,00 km
25	1,00 km	7:50	7:50	157	2:41:31	25,00 km
26	1,00 km	8:13	8:13	155	2:49:44	26,00 km
27	1,00 km	6:55	6:55	160	2:56:39	27,00 km
28	1,00 km	7:15	7:15	153	3:03:54	28,00 km
29	1,00 km	8:31	8:31	160	3:12:24	29,00 km
30	0,91 km	5:34	6:06	165	3:17:59	29,91 km

annons