annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-09-28

Tisdag 28 september 2021 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,71 km
Distans

47:26
Tid

5:27 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	140	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	148	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	152	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	151	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	155	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	154	43:38	8,00 km
9	0,71 km	3:48	5:20	152	47:26	8,71 km

annons