Styrketräning

Onsdag 29 september 2021 13:04

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Återhämtningsträning kallar min klocka detta! Men det var det inte alls!
Idag körde jag (för att vara mig) tungt, och 4-5 set/övning.
Men min puls går inte upp ett dugg av det här och därför klassar klockan det som ett rätt icke-givande pass.
Varför får jag ingen pulsökning av styrketräning? Eller: är det NÅN som får hög puls på ett styrkepass?
5 min rodd
lats
kabelrodd
triceps pushdowns
leg ext
bröstpress
höftabd
crunches
42:15
Tid
90
Snittpuls
121
Maxpuls

Kommentarer

Per Månsson - 29 september 2021
Min puls tar inga höga höjder heller. Ska kolla vad jag har imorgon.
Tomas Nilsson - 29 september 2021
Min klocka tolkar alltid styrketräning som låg belastning. Det enda som anses vara hård träning är löpning.
Se nej jag får ingen belöning från klockan när jag gymmar 🙂
Helena Zander - 29 september 2021
Jag kan få, men aldrig av maskinövningar.

Puls