1981 • Örebro

Morgondistans med 20´@4,17

Fredag 1 oktober 2021 05:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skulle rullat distans men valde att hjälpa Micke med sista tröskelpasset inför Å-stad. Robban körde 60´@tröskel men jag tycker gott det räcker med 20´ med en vecka kvar.

Blir intressant för egen del på maran då jag aldrig tidigare hållt upp volymen så här mycket inpå loppet. Ska dock trappa ner nästa vecka har jag tänkt.
13,69   km
Distans
1:06:49
Tid
4:53   min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
186
Stegfrekvens
35   m
Total stigning (clk)
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1710:38:52
19394 km
HOKA ONE CLIFTON 7
Total distans: 
82:04:18
901 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,53 km14:115:3613214:112,53 km
24,90 km20:584:1715335:097,43 km
36,26 km31:415:041431:06:4913,69 km