Långpass

Lördag 2 oktober 2021 10:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,19 km
Distans

1:38:43
Tid

4:53 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	26:14	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	36:04	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	40:53	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	50:43	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	55:39	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	1:04:50	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	1:09:27	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	1:14:04	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:18:53	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	1:23:34	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	1:28:23	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	1:33:14	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	1:37:56	20,00 km
21	0,19 km	0:48	4:08	1:38:44	20,19 km

annons