Löpning 2021-10-02

Lördag 2 oktober 2021 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tröskelpass. Det var jobbigt men kändes som återhämtningen var rätt bra.

10,09 km
Distans

57:00
Tid

5:39 min/km
Snitt

160
Snittpuls

185
Maxpuls

164
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	136	6:14	1,00 km
2	0,61 km	3:46	6:12	147	10:00	1,61 km
3	1,00 km	5:05	5:05	158	15:05	2,61 km
4	1,00 km	5:10	5:10	163	20:16	3,61 km
5	1,00 km	5:15	5:15	166	25:31	4,61 km
6	0,09 km	0:29	5:07	170	26:00	4,70 km
7	0,75 km	5:00	6:43	155	31:00	5,45 km
8	1,00 km	5:07	5:07	164	36:07	6,45 km
9	1,00 km	5:24	5:24	174	41:32	7,45 km
10	1,00 km	5:21	5:21	167	46:52	8,45 km
11	0,02 km	0:08	5:04	162	47:00	8,47 km
12	1,00 km	6:15	6:15	163	53:15	9,47 km
13	0,61 km	3:45	6:08	166	57:00	10,08 km
14	0,00 km	0:01	4:13	173	57:01	10,09 km

annons