Lars Eriksson
1957 • Storvreta

Långpass Storvreta

Lördag 2 oktober 2021 09:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett OK långpass även om det är långt till tävlingsformen. Efter dagens pass är jag uppe i 2000,1 km i år.
21,2   km
Distans
1:50:05
Tid
5:12   min/km
Snitt
Brooks Ghost 14
Total distans: 
143:58:28
1623 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson och Mats Jansson

Kommentarer

Mats Edelryd - 4 oktober 2021
Jag tror inte du har så långt till tävlingsform som du tror. En halvmara i detta tempo med ansträngning 13 av 20 tycker jag låter bra.

Några kortare fartpass under veckorna som kommer så blir du vässad ytterligare.
Kontinuitet har du ju också i träningen så detta ser bra ut👍😀
Mats Edelryd - 4 oktober 2021
Och Grattis till 200 mil!
Lars Eriksson - 4 oktober 2021
Tack och tack.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:2505:251,00 km
21,00 km5:165:16010:412,00 km
31,00 km5:145:14015:563,00 km
41,00 km5:165:16021:124,00 km
51,00 km5:115:11026:245,00 km
61,00 km5:095:09031:336,00 km
71,00 km5:195:19036:527,00 km
81,00 km5:185:18042:098,00 km
91,00 km5:125:12047:219,00 km
101,00 km5:195:19052:4010,00 km
111,00 km5:005:00057:4111,00 km
121,00 km5:195:1901:03:0012,00 km
131,00 km5:115:1101:08:1013,00 km
141,00 km5:075:0701:13:1714,00 km
151,00 km5:135:1301:18:3015,00 km
161,00 km5:035:0301:23:3316,00 km
171,00 km5:125:1201:28:4517,00 km
181,00 km5:115:1101:33:5718,00 km
191,00 km5:145:1401:39:1119,00 km
201,00 km5:015:0101:44:1220,00 km
211,00 km5:005:0001:49:1221,00 km
220,20 km0:544:2901:50:0621,20 km