annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

Till jobbet

Onsdag 19 maj 2010 08:54

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 stegringar ATT i 30 min.

13,01 km
Distans

54:44
Tid

4:12 min/km
Snitt

155
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Ronin 2

Total distans:

53:22:58

761 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	122	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	145	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	147	14:04	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	160	17:52	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	165	21:41	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	164	25:30	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	166	29:28	7,00 km
8	1,00 km	3:42	3:42	167	33:10	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	168	37:06	9,00 km
10	1,00 km	3:52	3:52	171	40:57	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	158	45:22	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	151	50:03	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	151	54:41	13,00 km
14	0,01 km	0:03	3:42	146	54:44	13,01 km

annons