Långpanna

Lördag 2 oktober 2021 09:10

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,01 km
Distans

2:02:46
Tid

5:20 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	114	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	124	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	133	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	133	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	136	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	134	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	134	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	134	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	137	53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	138	58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	136	1:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	139	1:09:10	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	136	1:14:41	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	125	1:20:05	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	130	1:25:35	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	135	1:30:53	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	136	1:36:14	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	134	1:41:29	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	136	1:46:41	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	139	1:52:00	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	139	1:57:20	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	143	2:02:42	23,00 km
24	0,01 km	0:04	7:46	142	2:02:47	23,01 km

annons