Morgondistans

Måndag 4 oktober 2021 05:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite sådär lagom öm i musklerna efter gårdagens Hostrus. Blickar mot maran nu men gläds fortfarande över nytt 5k-pers vilket är ett bra kvitto inför helgen.

Bröt upp höger baksida igen (som efter varje fartpass på sistone) men försöker ta det med ro. Kommer nog att läka ihop under veckan även om jag är tämligen säker på att jag kommer bryta upp det igen i helgen. Får hålla tummarna att det inte kommer påverka löpningen.

Börjar idag kolhydrattömning. Game on!

10,73 km
Distans

56:21
Tid

5:15 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning