annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-10-04

Måndag 4 oktober 2021 19:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

59:48
Tid

5:58 min/km
Snitt

169
Snittpuls

187
Maxpuls

170
Stegfrekvens

429 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	152	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	161	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	165	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	166	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	167	31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	174	37:13	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	177	42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	176	48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	178	54:01	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	178	59:46	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:03	187	59:48	10,01 km

annons