Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Actic styrka
Onsdag 6 oktober 2021 06:00
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första träningspasset efter London Maran genomfördes givetvis i finishertröjan. Tänkte att styrka med lättare vikter och färre repetitioner än vanligt verkade klokt. Kändes helt ok i de flesta övningarna även bencurlen inte fullt ut var möjlig att köra. Kroppen och framförallt vänster vad och låren är inte återhämtade såklart. Klart mest orolig för vänster vad som i värsta fall sätter stopp för Sthlm Marathon som väntar på lördag.
Skönt att vara igång dock och kul att snacka med Actic morgongänget!
50:00
Tid
Gillas av
Andreas Johansson Zune
och
Joakim Tillman
Kommentarer
Snygg t-shirt
Joakim Tillman
| 6 oktober 2021
annons