Löpning 2021-10-07

Torsdag 7 oktober 2021 17:54

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt, försökte tänka på tekniken. Särskilt med "kicken" rullande höften, och slappna av i axeln.

7,13 km
Distans

40:29
Tid

5:41 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

166
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	132	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	134	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	137	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	134	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	137	39:49	7,00 km
8	0,13 km	0:40	5:11	140	40:29	7,13 km

annons