Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Borselius
1969 • Storvreta
RF Nästa nivå
Fredag 8 oktober 2021 15:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 min
Backintervaller 8x1 min 3 min vila
10 min
7,15
km
Distans
49:42
Tid
6:57
min/km
Snitt
151
Snittpuls
174
Maxpuls
Asics DS Trainer 26
Total distans:
3:36:40
33 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
10:00
6:15
142
10:00
1,60 km
2
0,05 km
0:32
11:15
140
10:32
1,65 km
3
0,18 km
1:00
5:36
150
11:32
1,83 km
4
0,27 km
3:00
11:08
140
14:32
2,10 km
5
0,21 km
1:00
4:46
145
15:32
2,31 km
6
0,32 km
3:00
9:26
145
18:32
2,62 km
7
0,21 km
1:00
4:45
148
19:32
2,83 km
8
0,32 km
3:00
9:31
148
22:32
3,15 km
9
0,23 km
1:00
4:24
161
23:32
3,38 km
10
0,34 km
3:00
8:44
154
26:32
3,72 km
11
0,22 km
1:00
4:37
161
27:32
3,94 km
12
0,35 km
3:00
8:33
154
30:32
4,29 km
13
0,22 km
1:00
4:31
164
31:32
4,51 km
14
0,34 km
3:00
8:44
153
34:32
4,85 km
15
0,20 km
1:00
4:54
157
35:32
5,06 km
16
0,34 km
3:00
8:52
153
38:32
5,40 km
17
0,22 km
1:00
4:34
161
39:32
5,62 km
18
1,53 km
10:10
6:38
159
49:42
7,15 km
