annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Morgontur

Lördag 9 oktober 2021 06:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass (Broby - Glimåkra - Broby). Kroppen kändes bra. Skönt väder!!

14,06 km
Distans

1:09:30
Tid

4:57 min/km
Snitt

157
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

100:36:32

1183 km

Gilla passet

Gillas av Thomas Lindahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	146	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	160	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	152	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	157	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	153	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	158	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	152	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	157	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	164	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	155	49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	160	54:28	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	159	59:23	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	165	1:04:12	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	167	1:09:10	14,00 km
15	0,06 km	0:20	5:31	163	1:09:30	14,06 km

annons