1961 • Göteborg

Sthlm Marathon – första 25K

Lördag 9 oktober 2021 11:01

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade fått en fri startplats men velade in i det sista om jag ens skulle starta med tanke på träningsläget. Bestämde mig för att ta det som ett långpass med vätskeservice och kliva av efter halvmaran eller kanske 25K om benen höll. Kul att få uppleva loppkänsla igen, med massor av peppade löpare. Gick fint att ligga på 5:30-tempo en bit bakom 3:45-farthållarna. Prima löparväder: 14°, mulet och inte mycket vind. Vid Rålis stod Karima och hejade på, trevligt! Väldigt trevligt var också en löpare som sprang upp bredvid mig och tackade för det jobb vi gör med jogg.se. Det rullade på ganska bra till halvmaran så jag tänkte att jag kör på till 25 iallafall. Eftersom halvan passerades långt ute på Djurgården trodde jag att 25 skulle vara vid Dramaten eller så, men det var närmare än jag trodde dit. Jag hann komma över på Söder innan 25K var passerade, så det blev en bra bit att gå tillbaka till Stadion. Men med vinden i ryggen gick det lätt utan att frysa alltför mycket i de svettiga kläderna. Väl tillbaka vid starten blev det kaffe och bulle innan jag hämtade ut överdragskläderna och bytte om till torrt. Skulle just bege mig hemåt igen när min före detta kollega Rauno kom förbi så vi fick en liten pratstund. Han sprang nu andra maran på sex dagar (London senast), båda sub 3 – helt galet!
25,28   km
Distans
2:17:45
Tid
5:27   min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
176
Stegfrekvens
879   m
Total stigning (clk)
New Balance Vongo v5
Total distans: 
117:23:48
1207 km

Kommentarer

Mathias Johansson - 9 oktober 2021
Smart upplagt och snabbt sprunget. Får också passa på att tacka för allt jobb ni gjort med jogg! Är helt klart min favoritsite på nätet och nya appen är en riktig hit.
kortben - 9 oktober 2021
Wow! Bra gjort både att springa och att fixa att kliva av 👏
Karibou - 9 oktober 2021
Kul och oväntat att se dig. Alltid trevligt att heja på dig 🥳🤗
Patrik Matsson - 10 oktober 2021
Härligt Erik! Fina och jämna kilometrar! Måste ha varit en skön känsla att kunna köra StM igen! 🙂
Birgit Friesjö - 10 oktober 2021
Vad roligt att du sprang! Och så långt ändå, trots den långa tiden med låg träningstid pga fotproblem. Känns allt bra nu?.