Trandared ner - Hulta upp

Lördag 9 oktober 2021 16:04

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3:or. En sträckning som inte är servicekontorets största skrytobjekt. Snudd på hinderbana.

14,81 km
Distans

52:40
Tid

3:33 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

60
Kadens

173 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:39	3:39	99	3:39	1,00 km
2	1,00 km	3:00	3:00	120	6:39	2,00 km
3	1,00 km	3:38	3:37	146	10:17	3,00 km
4	1,00 km	3:17	3:17	152	13:34	4,00 km
5	1,00 km	3:24	3:24	114	16:58	5,00 km
6	1,00 km	2:47	2:47	138	19:45	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:02	158	23:48	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:03	160	27:50	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	164	31:54	9,00 km
10	1,00 km	3:40	3:40	165	35:34	10,00 km
11	1,00 km	3:47	3:47	164	39:21	11,00 km
12	1,00 km	3:49	3:48	167	43:10	12,00 km
13	1,00 km	3:58	3:59	166	47:08	13,00 km
14	1,00 km	2:40	2:39	159	49:48	14,00 km
15	0,81 km	2:53	3:35	166	52:41	14,81 km

annons