Jenny Mårtensson
1981 • Örkelljunga

Åshöjdenloppet

Söndag 10 oktober 2021 11:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En ny vinst på fina Åshöjdenloppet, snäppet snabbare än för två år sedan, var helt säker på jag skulle vara långsammare så det får väl räknas som godkänt. Ok känsla första halvan, sen kändes de sega benen av rätt bra, men kunde avsluta med en bra spurt.
11,59   km
Distans
50:40
Tid
4:22   min/km
Snitt
188
Stegfrekvens
98   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Daniel Frantzich
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:583:5803:581,00 km
21,00 km4:074:0708:052,00 km
31,00 km4:084:08012:133,00 km
41,00 km4:444:44016:574,00 km
51,00 km4:344:34021:315,00 km
61,00 km5:065:06026:376,00 km
71,00 km4:194:19030:567,00 km
81,00 km4:044:04035:008,00 km
91,00 km4:494:49039:499,00 km
101,00 km4:134:13044:0210,00 km
111,00 km4:264:26048:2811,00 km
120,59 km2:123:42050:4011,59 km