annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Ip-stigen Skogsvägen nerjogg

Söndag 10 oktober 2021 17:31

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,5 km
Distans

1:22:34
Tid

6:36 min/km
Snitt

115
Snittpuls

176
Stegfrekvens

291 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	117	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	112	12:14	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	107	19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	113	26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	109	33:02	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	111	40:01	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	110	46:56	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	114	53:45	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	128	59:51	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	135	1:06:07	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	119	1:12:39	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	106	1:19:10	12,00 km
13	0,50 km	3:25	6:48	107	1:22:35	12,50 km

annons