annons
Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Gruvdammsrundan från Silvköparena Camping

Måndag 11 oktober 2021 18:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade lite bisysslor i närheten (lämnat iväg honung till uppköpare) så då var det läge att passa på springa lite i solnedgången på Gruvdammsrundan. 🏃
Bild uppladdad av Henrik Ortman
6,25 km
Distans
44:01
Tid
7:03 min/km
Snitt
123
Snittpuls
144
Maxpuls
150
Stegfrekvens
64 meter
Total stigning (klocka)
Petzl IKO Core Gamla
Total distans: 
148:23:47
1137 km
Altra Lone Peak 5 Svarta
Total distans: 
95:10:13
808 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson, Bo Johansson och Simon Sköld
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km8:218:211138:211,00 km
2 1,00 km5:585:5812414:182,00 km
3 1,00 km7:157:1512521:333,00 km
4 1,00 km7:207:2012728:534,00 km
5 1,00 km6:426:4212635:355,00 km
6 1,00 km6:516:5112842:266,00 km
7 0,25 km1:366:1712744:016,25 km
annons