Upplandsleden till Gånsta och hem

Tisdag 12 oktober 2021 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lämnade bilen på service och joggade en bit på leden genom byn.
Sista passet i mina Peregrine, sämsta skon jag haft på länge.

10,56 km
Distans

1:04:59
Tid

6:09 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

5:46:00

53 km

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:54	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:35	16:03	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:27	22:31	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:56	29:29	5,01 km
6	0,99 km	9:07	9:10	38:36	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	44:35	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:47	50:22	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:38	56:01	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:45	1:01:46	10,00 km
11	0,56 km	3:14	5:49	1:05:00	10,56 km

annons