Marcus Lindberg
1983 • Lerum

Lerumsloppet - Lerum - Lerum

Lördag 2 oktober 2021 12:45

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra känsla under veckan. Men inte samma goa känsla som i våras med träningen. Hade målet inställt på sub39. Började 1-2km ok, men kom aldrig riktigt in i andningen och fick slita ganska hårt. Backarna va förskräckliga och ville bara bryta efter dom, men bet ihop och hade en rygg att hålla till stamsjön där support väntade. Sen va det bara att fullfölja. Besviken och idag ville det sig inte.
10   km
Distans
40:16
Tid
4:02   min/km
Snitt
178
Snittpuls
192
Maxpuls
178
Stegfrekvens
224   m
Total stigning (clk)
Hoka One Clifton 7 (blå)3
Total distans: 
5:38:56
74 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Peter Helmroth 37:10 3:43 m/km
2. Marcus Lindberg 40:16 4:02 m/km
3. Anton Svärd 42:46 4:17 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:473:471643:471,00 km
21,00 km3:573:571767:442,00 km
31,00 km3:543:5418111:383,00 km
41,00 km3:553:5518215:334,00 km
51,00 km4:354:3518220:085,00 km
61,00 km4:204:2018424:286,00 km
71,00 km3:583:5817428:267,00 km
81,00 km4:044:0417832:318,00 km
91,00 km3:473:4717836:179,00 km
101,00 km3:563:5617840:1310,00 km
110,02 km0:032:3817140:1610,02 km