annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpning intervaller 2021-10-13

Onsdag 13 oktober 2021 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pyramid 1 2 4 6 6 4 2 1 min

8,16 km
Distans

51:49
Tid

6:21 min/km
Snitt

160
Snittpuls

185
Maxpuls

140
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	136	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	164	11:51	2,00 km
3	0,03 km	0:09	5:39	167	12:01	2,03 km
4	0,21 km	1:00	4:43	151	13:01	2,24 km
5	0,05 km	0:30	10:50	171	13:31	2,29 km
6	0,40 km	2:00	5:00	168	15:31	2,69 km
7	0,07 km	1:00	13:20	161	16:31	2,76 km
8	0,78 km	4:00	5:06	171	20:31	3,54 km
9	0,10 km	1:30	15:16	157	22:01	3,64 km
10	1,00 km	5:14	5:14	173	27:15	4,64 km
11	0,15 km	0:46	5:13	180	28:01	4,79 km
12	0,07 km	3:00	44:33	132	31:01	4,86 km
13	1,00 km	5:19	5:19	158	36:19	5,86 km
14	0,13 km	0:41	5:14	178	37:01	5,99 km
15	0,13 km	2:00	14:50	154	39:01	6,12 km
16	0,78 km	4:00	5:08	171	43:01	6,90 km
17	0,12 km	1:30	12:30	159	44:31	7,02 km
18	0,41 km	2:00	4:53	166	46:31	7,43 km
19	0,06 km	1:00	15:55	165	47:31	7,50 km
20	0,22 km	1:00	4:31	159	48:31	7,72 km
21	0,44 km	3:19	7:28	162	51:50	8,16 km

annons