annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass i Broby

Torsdag 14 oktober 2021 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!

11,41 km
Distans

53:19
Tid

4:40 min/km
Snitt

162
Snittpuls

192
Maxpuls

164
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 7

Total distans:

83:30:30

1049 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	164	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	168	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	156	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	158	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	155	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	156	28:02	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	158	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	153	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	165	42:09	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	170	46:50	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	179	51:24	11,00 km
12	0,41 km	1:55	4:44	172	53:19	11,41 km

annons