annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen (10,01 km)

Torsdag 20 maj 2010 06:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

53:05
Tid

5:14 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

Sid Vicious

Total distans:

136:53:58

1443 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	148	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	156	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	160	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	159	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	163	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	164	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	165	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	169	47:24	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	172	52:23	10,00 km
11	0,15 km	0:42	4:49	169	53:05	10,15 km

annons