Löpning 2021-10-13

Onsdag 13 oktober 2021 20:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,35 km
Distans

1:20:43
Tid

4:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	141	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	150	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	156	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	159	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	159	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	163	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	161	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	163	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	159	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	151	50:44	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	156	55:38	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	155	1:00:40	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	157	1:05:27	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	158	1:10:16	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	155	1:14:50	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	157	1:19:09	16,00 km
17	0,35 km	1:34	4:32	163	1:20:44	16,35 km

annons