Växjö Maraton 2021 - Växjö

Lördag 16 oktober 2021 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kom med i en bra 3 h grupp med 10 löpare ca. Låren var tunga och stela från 5-10 km men helt stumma vid 35km (pga förra veckans mara) i övrigt var huvud och kropp på topp.

42,195 km
Distans

2:58:16
Tid

4:13 min/km
Snitt

167
Snittpuls

184
Maxpuls

186
Stegfrekvens

586 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed

Total distans:

53:16:48

702 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,96 km	20:36	4:09	155	20:36	4,96 km
2	4,87 km	20:18	4:10	162	40:54	9,83 km
3	4,92 km	20:42	4:13	164	1:01:36	14,75 km
4	4,98 km	20:56	4:12	166	1:22:32	19,72 km
5	5,29 km	22:17	4:13	169	1:44:48	25,01 km
6	5,00 km	21:11	4:14	171	2:05:59	30,01 km
7	4,98 km	21:13	4:16	172	2:27:12	34,99 km
8	4,99 km	21:44	4:22	173	2:48:56	39,97 km
9	2,17 km	9:20	4:18	176	2:58:16	42,14 km

annons