annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-10-17

Söndag 17 oktober 2021 07:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,91 km
Distans

56:22
Tid

5:41 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Asics glide ride

Total distans:

110:23:42

1058 km

Gilla passet

Gillas av Kerstin Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	121	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	124	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	123	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	129	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	125	40:09	7,00 km
8	0,72 km	4:05	5:41	126	44:14	7,72 km
9	1,00 km	5:29	5:29	127	49:43	8,72 km
10	1,00 km	5:33	5:33	132	55:15	9,72 km
11	0,20 km	1:07	5:44	132	56:23	9,91 km

annons