<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs

Eftermiddagspass

Söndag 17 oktober 2021 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite bakis från igår, benen fortfarande lite tunga!

9,29 km
Distans

46:52
Tid

5:03 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (clk)

Hyperion Max

Total distans:

30:12:45

367 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	124	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	142	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	145	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	149	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	151	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	145	40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	145	45:18	9,00 km
10	0,29 km	1:34	5:21	166	46:52	9,29 km