annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Önsta

Söndag 17 oktober 2021 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17 km
Distans

1:28:10
Tid

5:11 min/km
Snitt

130
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	111	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	126	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	124	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	130	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	128	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	146	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	136	51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	140	56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	133	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	134	1:07:03	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	129	1:12:20	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	129	1:17:31	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	127	1:22:45	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	128	1:28:09	17,00 km
18	0,00 km	0:02	6:32	130	1:28:10	17,00 km

annons