Osudden (jobbet - hem)

Torsdag 21 oktober 2021 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,16 km
Distans

54:51
Tid

4:55 min/km
Snitt

162
Snittpuls

184
Maxpuls

176
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	167	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	163	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	158	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	166	19:11	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	166	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	173	33:56	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	166	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	158	43:52	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	151	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	172	54:01	11,00 km
12	0,16 km	0:50	5:16	176	54:51	11,16 km

annons