annons

Mats Öhrstig

1982 • Brämhult

Fredagsrull

Fredag 22 oktober 2021 15:32

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,86 km
Distans

42:46
Tid

3:20 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

61
Kadens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:25	3:25	123	3:25	1,00 km
2	1,00 km	3:13	3:12	147	6:38	2,00 km
3	1,00 km	3:18	3:19	152	9:56	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	159	13:48	4,00 km
5	1,00 km	3:06	3:06	158	16:54	5,01 km
6	1,00 km	4:02	4:03	167	20:56	6,00 km
7	1,00 km	2:55	2:54	157	23:51	7,01 km
8	1,00 km	2:54	2:54	163	26:45	8,01 km
9	1,00 km	3:20	3:21	162	30:05	9,00 km
10	1,01 km	3:35	3:34	166	33:40	10,01 km
11	1,00 km	2:43	2:43	158	36:23	11,00 km
12	1,00 km	2:53	2:53	160	39:16	12,01 km
13	0,85 km	3:30	4:07	163	42:46	12,86 km

annons