Vällingby ToR

Lördag 23 oktober 2021 08:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg i 0-gradigt.

10 km
Distans

48:48
Tid

4:53 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	127	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	144	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	148	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	144	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	144	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	139	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	142	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	143	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	135	43:32	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:19	142	48:49	10,00 km

annons